まず始めに言っておかないといけない事があります！
ストレッチの効果は、ただ「怪我を予防するだけ」ではありません！

ストレッチは「腰痛の予防又は改善」や、
「肩こりの改善」などスポーツをされない人でも
やっていて絶対に損はしないことなんです！

あと、最初に一つだけ言わせてください。

『ストレッチ』は関節と筋肉をやわらかくして腰痛や肩こりを改善していきます。

「一週間、二週間で効果が出る！！」
なんて、たくみは口が裂けてもいえません・・・・・。

だって、いままでストレッチをせずに何年間生きてきたのです！
筋肉が「ガチガチのコチコチ」になっててもしょうがないですよね？？

その何年間のかた～い体を、
一週間でふにゃふにゃ～の体になるはずがありません！
そんなやり方があるのなら是非！たくみに教えてください！！

"たくみ"も数年前までは腰痛持ちだったのですが
『ストレッチ』を始めて３ヶ月目にはまったく腰痛はなくなっていました！
（本当です！！）

その、"たくみ"本人が実践して腰痛を改善できた方法を、
出し惜しみすることなくあなただけに説明しますね♪

一ヶ月、二ヶ月とやっていくにつれて、
きっと「腰痛の予防又は改善」や「肩こりの改善」されますよ♪
１日たったの５分でイイのでやってみてください！

きっと、今の『痛み』から開放されますよ♪